NEU! Online-Kursprogramm >> Tai-Chi - Qi-Gong - Yoga
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Veranstaltung "Hatha Yoga - Hybridkurs" (221C4106_H) ist für Online-Anmeldungen nicht freigegeben.

Plätze frei Tai Chi - Qi Gong für Anfänger - Online

Mo. 21.03.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 25.07.2022, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 221A4170
Dozentin: Barbara Uhl

Neuer Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse. T'ai Chi-Qi Gong ist die Erweiterung des Qi Gong zu einem festgelegten Bewegungsablauf, der sogenannten Form. Sie ist geeignet für jedes Alter, sanft und körperlich stärkend, seelisch ausgleichend. Ursprünge findet man in rituellen Bewegungsabläufen, aber auch in der sanften, sogenannten "inneren" Kampfkunst. Die Statik des Körpers wird über das Qi Gong hinaus in der Fortbewegung reguliert. Gelenke werden entlastet, innere Muskulatur aufgebaut, Sehnen werden geschmeidiger. Die inneren Organe werden massiert und somit unterstützt. Spezielle Methoden zur Entwicklung und Wahrnehmung der Heilkraft Qi werden eingeübt. Der Körper schließlich wird wie getragen auf dem heilsamen Qi, das sich nach einiger Zeit des Übens einstellt. Vorerfahrung in Qi Gong ist hilfreich, jedoch nicht Voraussetzung.

Hatha Yoga - Hybridkurs

Mo. 21.03.2022 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 30.05.2022, 9 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 221C4104_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Hatha Yoga - Hybridkurs

Mo. 21.03.2022 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 30.05.2022, 9 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 221C4105_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Hatha Yoga - Hybridkurs

Mi. 23.03.2022 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mi. 01.06.2022, 9 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 221C4106_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Hatha Yoga - Hybridkurs

Mi. 23.03.2022 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 01.06.2022, 9 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 221C4107_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.



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