YOGA trifft Pilates! Erfahren sie die positive Wirkung der kombinierten Yoga- und Pilates-Übungen. Im Kurs praktizieren wir Hatha-Yoga-Elemente, genau angeleitete Körperhaltungen (Asanas) und fließende, exakt ausgeführten Bewegungen aus einer starken Körpermitte heraus. So können Sie Ihren Körper besser kennenlernen, Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe finden. Die Übungen verhelfen Ihnen zu mehr Flexibilität, Leichtigkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Energie.

YOGA trifft Pilates! Erfahren sie die positive Wirkung der kombinierten Yoga- und Pilates-Übungen. Im Kurs praktizieren wir Hatha-Yoga-Elemente, genau angeleitete Körperhaltungen (Asanas) und fließende, exakt ausgeführten Bewegungen aus einer starken Körpermitte heraus. So können Sie Ihren Körper besser kennenlernen, Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe finden. Die Übungen verhelfen Ihnen zu mehr Flexibilität, Leichtigkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Energie.

Bleiben Sie körperlich und geistig flexibel mit Yoga. Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bleiben Sie körperlich und geistig flexibel mit Yoga. Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.