Hatha Yoga Hybridkurs
Mo. 27.02.2023 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 22.05.2023, 10x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4105_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga Hybridkurs
Mi. 01.03.2023 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mi. 24.05.2023, 11x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4106_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga Hybridkurs
Mi. 01.03.2023 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 24.05.2023, 11x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4107_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga Hybridkurs
Mo. 12.06.2023 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 24.07.2023, 7x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4114_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Hatha Yoga Hybridkurs
Mo. 12.06.2023 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mo. 24.07.2023, 7x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4115_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Hatha Yoga Hybridkurs
Mi. 14.06.2023 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 26.07.2023, 7x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4116_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga Hybridkurs
Mi. 14.06.2023 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 26.07.2023, 7x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4117_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga -Sommer Schnupperkurs - Hybridkurs
Mo. 07.08.2023 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 28.08.2023, 4x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4125_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga -Sommerkurs - Hybridkurs
Mi. 09.08.2023 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 30.08.2023, 4x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4126_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Rückenfit - online
Mo. 27.02.2023 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 22.05.2023, 10 x,
in Wolnzach − Kurs-Nr. 231R4403
Dozentin:
Nina Koch
Sanftes Rückentraining für einen bewegten Start in die Woche. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, die stabilisierende Muskulatur (Rücken, Bauch & Beckenboden) gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückenbeschwerden wird damit vorgebeugt. Ein wohltuender Ausgleich zum Alltag. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.
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