Pfaffenhofen >> Gesundheit & Fitness >> Sommerkurse Yoga
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auf Warteliste Yin Yoga - Faszientraining - Sommerkurs 31.07. - 28.08.20)

Fr. 30.07.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Fr. 27.08.2021, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4147
Dozentin: Margit Merfort

Yin Yoga ist die ursprüngliche Art des Yoga und ist wie ein meditatives Faszientraining, da es auf das tieferliegende Bindegewebe einwirkt und die einzelnen Übungen (Asanas) länger mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Ein intensives Hineinspüren in den Körper ist möglich. Dies wirkt sich positiv auf die Sehnen und Bänder aus, gibt dem Körper mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit, reinigt die Meridiane und befreit sie von Blockaden. Praktiziert werden Übungen zu den Fünf Elementen in Form von Kurzprogrammen und abschließender langer Entspannung.

Plätze frei Yin Yoga - Faszientraining - Sommerkurs 31.07. - 28.08.20)

Fr. 30.07.2021 (11:45 - 13:15 Uhr) - Fr. 27.08.2021, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 21SA4148
Dozentin: Margit Merfort

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Hatha Yoga - Sommerkurs

Mo. 26.07.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 16.08.2021, 4 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 21SC4101
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Aufgrund der Abstandsregeln stehen in diesem Präsenzkurs nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung. Sie haben aber die Möglichkeit, von zuhause aus per Livestream am Kurs teilzunehmen (siehe Kurs-Nr. 21SC4101_O).

Plätze frei Hatha Yoga - Sommerkurs (online)

Mo. 26.07.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 16.08.2021, 4 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 21SC4101_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

auf Warteliste Hatha Yoga - Sommerkurs

Mi. 28.07.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 18.08.2021, 4 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 21SC4102
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Aufgrund der Abstandsregeln stehen in diesem Präsenzkurs nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung. Sie haben aber die Möglichkeit, von zuhause aus per Livestream am Kurs teilzunehmen (siehe Kurs-Nr. 21SC4102_H).

Plätze frei Hatha Yoga - Sommerkurs (online)

Mi. 28.07.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 18.08.2021, 4 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 21SC4102_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.



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