Gleicher Kurs wie oben.

Gleicher Kurs wie oben.

Song Workout ist ein motivierendes Ganzkörpertraining in Bewegung. Die Musik passt genau zur gut gewählten Übungsauswahl. Dabei werden alle Muskeln funktionell gefordert, der Kreislauf aktiviert und verspannte und verkürzte Muskeln gedehnt. Die gute Laune und das Wohlbefinden während und nach dem Training wirken lange nach. Das Training ist für alle geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen und fit halten wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gleicher Kurs wie oben.

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART STRENGTH trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Wir wandern von Tegernsee über schattige Forstwege erst zum Riederstein und dann auf schmalen Bergwegen zur Baumgartenschneid. Die kleine Kapelle am Riederstein ist ein schöner Aussichtspunkt über Tegernsee, Rottach-Egern und die benachbarten Gipfel wie Roß,- und Buchstein. Der Gipfel der Baumgartenschneid, Höhe: 1448 m ist ebenfalls ein interessanter Punkt für Ein- und Ausblicke in die Tegernseer Bergwelt. Auf dem Rückweg kehren wir im Riedersteinhaus am Galaun ein. Bei dieser Wanderung ist Trittsicherheit erforderlich! Es können Fahrgemeinschaften gebildet werden, bitte mit der VHS Pfaffenhofen in Verbindung setzen! Der Treffpunkt kann auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln (BRB) Haltestelle Tegernsee erreicht werden.