Pilates und Bodystyling - Training für den ganzen Körper

Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs mit Bodystyling -Übungen zur Muskelstärkung, Muskeldehnung, Fettverbrennung und für die statische & dynamische Bewegung.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte (falls vorhanden).

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Dienstag • 05. März 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Dienstag • 12. März 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
3 Dienstag • 19. März 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 4
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
4 Dienstag • 16. April 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 5
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
5 Dienstag • 23. April 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 6
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
6 Dienstag • 30. April 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 7
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
7 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 8
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
8 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
9 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 10
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
10 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 11
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
11 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 12
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
12 Dienstag • 25. Juni 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 13
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
13 Dienstag • 02. Juli 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 14
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
14 Dienstag • 09. Juli 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 15
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
15 Dienstag • 16. Juli 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7