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Pilates für Anfänger oder mit wenig Erfahrung
Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Übungen zur Muskelstärkung, Muskeldehnung, Fettverbrennung, statische & dynamische Bewegung. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte (falls vorhanden).
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Donnerstag 07. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 2
- Donnerstag, 14. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Donnerstag 14. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 3
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
3 Donnerstag 21. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 4
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
4 Donnerstag 18. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 5
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
5 Donnerstag 25. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 6
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
6 Donnerstag 02. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
7 Donnerstag 16. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
8 Donnerstag 06. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 9
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
9 Donnerstag 13. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 10
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
10 Donnerstag 20. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 11
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
11 Donnerstag 27. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 12
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
12 Donnerstag 04. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 13
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
13 Donnerstag 11. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 14
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
14 Donnerstag 18. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 15
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
15 Donnerstag 25. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
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Pilates für Anfänger oder mit wenig Erfahrung
Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Übungen zur Muskelstärkung, Muskeldehnung, Fettverbrennung, statische & dynamische Bewegung. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte (falls vorhanden).
-
Gebühr66,00 €Kein Kurs in den Ferien und am 11.04.24
- Kursnummer: 241A4446
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StartDo. 07.03.2024
17:00 UhrEndeDo. 25.07.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Zsuzsanna Keller
Geschäftsstelle: Pfaffenhofen