Aktiv Älter Werden
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein spezielles Angebot für alle älteren Sportbegeisterten, die nach wie vor aktiv sind und fit bleiben wollen. Die Kräftigung der Muskulatur, behutsame Mobilisation der Wirbelsäule und der anderen großen Gelenke und vor allem Koordinationsübungen bilden den Hauptteil des Ganzkörpertrainings. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden abwechslungsreich. Die Dehnung der beanspruchten Muskulatur und verschiedene Entspannungsmethoden schließen das Stundenbild ab.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und ein Getränk.
Kurstermine 12
- Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19- 12
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Vereinsheim Scheyern, Hochstr. 19
Aktiv Älter Werden
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein spezielles Angebot für alle älteren Sportbegeisterten, die nach wie vor aktiv sind und fit bleiben wollen. Die Kräftigung der Muskulatur, behutsame Mobilisation der Wirbelsäule und der anderen großen Gelenke und vor allem Koordinationsübungen bilden den Hauptteil des Ganzkörpertrainings. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden abwechslungsreich. Die Dehnung der beanspruchten Muskulatur und verschiedene Entspannungsmethoden schließen das Stundenbild ab.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und ein Getränk.
- buchbar ab Mo. 15.09.2025 08:00Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 253S4408
- StartMi. 01.10.2025
09:00 UhrEndeMi. 07.01.2026
10:00 Uhr - 12 x, Termine
- Dozent*in:Ingrid KnöferlFitnesstrainerin
- Geschäftsstelle: Scheyern
