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NEU! Fit für den Stadtlauf Pfaffenhofen (Fitnesslauf 5 km)
Du wolltest immer schon mal beim Stadtlauf Pfaffenhofen mitmachen, hast aber Bedenken, es nicht zu schaffen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Gemeinsam werden wir fit für den 5 km Fitnesslauf. Wir treffen uns einmal die Woche, um gemeinsam zu laufen, etwas Stabi- und Dehnübungen zu machen und Fragen zu klären. Ihr erhaltet einen Trainingsplan über 6 Wochen (ca. 2-3 Läufe/Woche), den wir wöchentlich auch an die einzelnen Teilnehmer anpassen. Unser letzter Kurstag ist dann der abschließende, gemeinsame Stadtlauf am 20.10.2024 (Anmeldung zum Stadtlauf muss von jedem Teilnehmer selbst durchgeführt werden)
Kursvoraussetzungen: 20 Minuten ohne Pause durchlaufen oder eine sehr gute Grundlagenausdauer (Fahrrad fahren etc.)
Kursvoraussetzungen: 20 Minuten ohne Pause durchlaufen oder eine sehr gute Grundlagenausdauer (Fahrrad fahren etc.)
Material
Getränk, dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. Stirnlampe, GPS-Sportuhren wären von Vorteil
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Dienstag 10. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Dienstag 17. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Dienstag 24. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Dienstag 01. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Dienstag 08. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Dienstag 15. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Sonntag, 20. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Sonntag 20. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr
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NEU! Fit für den Stadtlauf Pfaffenhofen (Fitnesslauf 5 km)
Du wolltest immer schon mal beim Stadtlauf Pfaffenhofen mitmachen, hast aber Bedenken, es nicht zu schaffen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Gemeinsam werden wir fit für den 5 km Fitnesslauf. Wir treffen uns einmal die Woche, um gemeinsam zu laufen, etwas Stabi- und Dehnübungen zu machen und Fragen zu klären. Ihr erhaltet einen Trainingsplan über 6 Wochen (ca. 2-3 Läufe/Woche), den wir wöchentlich auch an die einzelnen Teilnehmer anpassen. Unser letzter Kurstag ist dann der abschließende, gemeinsame Stadtlauf am 20.10.2024 (Anmeldung zum Stadtlauf muss von jedem Teilnehmer selbst durchgeführt werden)
Kursvoraussetzungen: 20 Minuten ohne Pause durchlaufen oder eine sehr gute Grundlagenausdauer (Fahrrad fahren etc.)
Kursvoraussetzungen: 20 Minuten ohne Pause durchlaufen oder eine sehr gute Grundlagenausdauer (Fahrrad fahren etc.)
Material
Getränk, dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. Stirnlampe, GPS-Sportuhren wären von Vorteil
-
Gebühr40,00 €
- Kursnummer: 242A4510
-
StartDi. 10.09.2024
18:00 UhrEndeSo. 20.10.2024
19:00 Uhr
Hinweis: letzter Kurstag am 20.10.2024 Pfaffenhofener Stadtlauf
Dozent*in:
Stefanie Herrmann
Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
Treffpunkt: Parkplatz Schyren Gymnasium