Laufend durch alle Jahreszeiten

Runter von der Couch, raus aus der Komfortzone!
Egal ob die Sonne scheint, es regnet oder schneit: wir machen uns fit: mit Laufen und anschließendem Stabitraining. Cardio- und Krafttraining in einem Workout. Zur Verbesserung der Ausdauer starten wir mit einem Lauf (4 – 6 km). Danach geht es auf die Matte, um Muskulatur aufzubauen und den Körper zu definieren. Spaß kommt bei diesem Training aber definitiv nicht zu kurz. Das Tempo ist so angepasst, dass sich alle Teilnehmer miteinander unterhalten können.

Material

Bitte mitbringen: gute Laufschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, Yogamatte oder Handtuch, Getränk, ggf. Stirnlampe

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Treffpunkt: Volksfestplatz Pfaffenhofen