FIT IN 20 Minuten - online & 9 Kurzworkouts in 3 Wochen
Kurze Workouts können genauso effektiv sein wie längere Trainingseinheiten und sind perfekt für einen hektischen Alltag, Trainingsstart und deine Flexibilität. Nutze die Vorteile mit einem Training für zu Hause, Urlaub oder Büro, ohne Fahrtweg, großen Zeitaufwand oder Betreuungsnot. Die regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist fit. Stress wird abgebaut, das Nervensystem reguliert, die Stimmung angehoben und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Gemeinsam, über Zoom, beginnen wir in einem 1. Live-Training die Woche. Im Anschluss bekommst du für jede Woche 2-3 Videos, die du dir flexibel einteilen kannst. In einem weiteren gemeinsamen Live- Kurzworkout ist auch Raum für Fragen und Anliegen. Die Videos bleiben dir erhalten, so kannst du deine neue Bewegungsroutine weiterführen.
Material
Startlive: Mo. 09.11.26 und Abschlusslive: Fr. 23.11.26 jeweils 19 Uhr
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 19:00 – 19:20 Uhr
- Onlinekurs
1 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 19:20 Uhr Onlinekurs -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 19:00 – 19:20 Uhr
- Onlinekurs
2 Montag • 23. November 2026 • 19:00 – 19:20 Uhr Onlinekurs
FIT IN 20 Minuten - online & 9 Kurzworkouts in 3 Wochen
Kurze Workouts können genauso effektiv sein wie längere Trainingseinheiten und sind perfekt für einen hektischen Alltag, Trainingsstart und deine Flexibilität. Nutze die Vorteile mit einem Training für zu Hause, Urlaub oder Büro, ohne Fahrtweg, großen Zeitaufwand oder Betreuungsnot. Die regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist fit. Stress wird abgebaut, das Nervensystem reguliert, die Stimmung angehoben und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Gemeinsam, über Zoom, beginnen wir in einem 1. Live-Training die Woche. Im Anschluss bekommst du für jede Woche 2-3 Videos, die du dir flexibel einteilen kannst. In einem weiteren gemeinsamen Live- Kurzworkout ist auch Raum für Fragen und Anliegen. Die Videos bleiben dir erhalten, so kannst du deine neue Bewegungsroutine weiterführen.
Material
Startlive: Mo. 09.11.26 und Abschlusslive: Fr. 23.11.26 jeweils 19 Uhr
-
Gebühr56,00 €, plus 9 Workout-Videosbuchbar ab Mo. 20.07.2026 00:00 Auf den Merkzettel
- Kursnummer: 263A4466_O
-
StartMo. 09.11.2026
19:00 UhrEndeMo. 23.11.2026
19:20 Uhr -
2 x,
-
Dozent*in:
Viola Baier - Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
-
Onlinekurs
