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NEU! Balance Swing - Fit mit dem Minitrampolin

Balance Swing® ist ein gelenkschonendes Training auf dem Minitrampolin, bei dem nicht gesprungen, sondern rhythmisch geschwungen wird. Die sanften, federnden Bewegungen aktivieren die Tiefenmuskulatur und fördern Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig werden Herz-Kreislauf-System und Ausdauer effektiv trainiert. Durch den schwingenden Untergrund werden nahezu alle Muskelgruppen angesprochen. Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen werden schonend gestärkt, während die Wirbelsäule entlastet und die Körperhaltung verbessert wird. Die rhythmischen Schwingbewegungen fördern die Durchblutung, unterstützen den Lymphfluss und sorgen für ein angenehmes Körpergefühl. Verspannungen können sich lösen, die Beweglichkeit wird gefördert und Stress abgebaut. Die Kombination aus Musik, Bewegung und Schwingen bringt Leichtigkeit in den Alltag und macht einfach Spaß. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Fitness, Balance und Wohlbefinden auf besondere Weise miteinander verbindet.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Socken, etwas Warmes zum Überziehen für den Entspannungsteil, großes Handtuch, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    1 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 2
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    2 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 3
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    3 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 4
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    4 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 5
    • Montag, 09. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    5 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 6
    • Montag, 16. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    6 Montag • 16. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 7
    • Montag, 23. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    7 Montag • 23. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 8
    • Montag, 30. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    8 Montag • 30. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 9
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    9 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 10
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    10 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10

NEU! Balance Swing - Fit mit dem Minitrampolin

Balance Swing® ist ein gelenkschonendes Training auf dem Minitrampolin, bei dem nicht gesprungen, sondern rhythmisch geschwungen wird. Die sanften, federnden Bewegungen aktivieren die Tiefenmuskulatur und fördern Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig werden Herz-Kreislauf-System und Ausdauer effektiv trainiert. Durch den schwingenden Untergrund werden nahezu alle Muskelgruppen angesprochen. Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen werden schonend gestärkt, während die Wirbelsäule entlastet und die Körperhaltung verbessert wird. Die rhythmischen Schwingbewegungen fördern die Durchblutung, unterstützen den Lymphfluss und sorgen für ein angenehmes Körpergefühl. Verspannungen können sich lösen, die Beweglichkeit wird gefördert und Stress abgebaut. Die Kombination aus Musik, Bewegung und Schwingen bringt Leichtigkeit in den Alltag und macht einfach Spaß. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Fitness, Balance und Wohlbefinden auf besondere Weise miteinander verbindet.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Socken, etwas Warmes zum Überziehen für den Entspannungsteil, großes Handtuch, Getränk
16.07.26 19:41:00