Pilates - Kraft aus der Mitte
Pilates ist eine sanfte und zugleich sehr effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch langsame und präzise Übungen werden die Muskeln gekräftigt und zugleich geschmeidig gehalten. Im Mittelpunkt steht das sogenannte Powerhouse, die Körpermitte, die für Stabilität und eine gesunde Haltung sorgt.
In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Konzentration, Balance und Beweglichkeit. Pilates führt zu einer aufrechteren Haltung, verbessert die Fitness und schenkt mehr Energie und Gelassenheit im Alltag.
In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Konzentration, Balance und Beweglichkeit. Pilates führt zu einer aufrechteren Haltung, verbessert die Fitness und schenkt mehr Energie und Gelassenheit im Alltag.
Material
Bitte mitbringen: Matte Getränk, Sportkleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 2
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 3
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
3 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 4
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
4 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 5
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
5 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 6
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
6 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 7
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
7 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 8
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
8 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 9
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
9 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 10
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
10 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
Pilates - Kraft aus der Mitte
Pilates ist eine sanfte und zugleich sehr effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch langsame und präzise Übungen werden die Muskeln gekräftigt und zugleich geschmeidig gehalten. Im Mittelpunkt steht das sogenannte Powerhouse, die Körpermitte, die für Stabilität und eine gesunde Haltung sorgt.
In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Konzentration, Balance und Beweglichkeit. Pilates führt zu einer aufrechteren Haltung, verbessert die Fitness und schenkt mehr Energie und Gelassenheit im Alltag.
In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Konzentration, Balance und Beweglichkeit. Pilates führt zu einer aufrechteren Haltung, verbessert die Fitness und schenkt mehr Energie und Gelassenheit im Alltag.
Material
Bitte mitbringen: Matte Getränk, Sportkleidung.
-
buchbar ab Mo. 08.12.2025 08:00 Auf den MerkzettelGebühr70,00 €
- Kursnummer: 261A4447
-
StartDo. 22.01.2026
17:00 UhrEndeDo. 16.04.2026
18:00 Uhr -
10 x,
- Hinweis: Findet auch in den Herbstferien statt!
-
Dozent*in:Jutta Gunther
- Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
