Yoga & Entspannung – achtsam, sanft und ohne Leistungsdruck
Yoga
Sanfte Bewegung, bewusstes Atmen und wohltuende Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Die Übungen werden in ruhigem Tempo angeleitet und finden im Stehen statt, können bei Bedarf aber auch im Sitzen auf dem Stuhl oder im Liegen ausgeführt werden. So bleibt der Kurs flexibel und für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen gut geeignet. Eine kurze Entspannungseinheit am Ende rundet jede Stunde ab und sorgt für ein angenehmes Gefühl von Ruhe und Ausgleich.
Material
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme lockere Kleidung, Decke und ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15 -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 15:50 – 16:50 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 15:50 – 16:50 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
Yoga & Entspannung – achtsam, sanft und ohne Leistungsdruck
Yoga
Sanfte Bewegung, bewusstes Atmen und wohltuende Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Die Übungen werden in ruhigem Tempo angeleitet und finden im Stehen statt, können bei Bedarf aber auch im Sitzen auf dem Stuhl oder im Liegen ausgeführt werden. So bleibt der Kurs flexibel und für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen gut geeignet. Eine kurze Entspannungseinheit am Ende rundet jede Stunde ab und sorgt für ein angenehmes Gefühl von Ruhe und Ausgleich.
Material
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme lockere Kleidung, Decke und ein Getränk.
-
Auf den MerkzettelGebühr66,00 €
- Kursnummer: 263A4111_1
-
StartDo. 01.10.2026
15:50 UhrEndeDo. 10.12.2026
16:50 Uhr -
10 x,
- Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
