Pilates für Fortgeschrittene
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem kontrollierte, langsame Bewegungen präzise ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Bauchmuskulatur, der unteren Rückenmuskulatur sowie der Hüft- und Beckenbodenmuskulatur (= Powerhouse). Es wird Wert gelegt auf das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Mit geringen Vorkenntnissen und für Fortgeschrittene.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte.
Kurstermine 10
- Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Dienstag • 30. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
6 Dienstag • 11. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
7 Dienstag • 18. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
8 Dienstag • 25. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
Pilates für Fortgeschrittene
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem kontrollierte, langsame Bewegungen präzise ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Bauchmuskulatur, der unteren Rückenmuskulatur sowie der Hüft- und Beckenbodenmuskulatur (= Powerhouse). Es wird Wert gelegt auf das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Mit geringen Vorkenntnissen und für Fortgeschrittene.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte.
- buchbar ab Mo. 15.09.2025 08:00Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 253A4442
- StartDi. 30.09.2025
17:00 UhrEndeDi. 09.12.2025
18:30 Uhr - 10 x, Termine
- Dozent*in:Zsuzsanna Keller
- Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
