Vital in den Tag starten mit Meridian-Yoga aus der Shiatsu-Praxis

Wollen Sie trotz Job im Büro beweglich bleiben? Möchten Sie Ihre Vitalität steigern und mehr Ausgeglichenheit? Mit einfachen Meridian-Dehn-Übungen (Makko-Hos) aus dem Shiatsu bietet sich eine wunderbare Möglichkeit, sich im Alltag unkompliziert und ohne fremde Hilfe von körperlichen Spannungen und Stress zu befreien. Schöpfen Sie neue Kraft und Beweglichkeit für Ihren Alltag. Gemeinsam üben wir ruhig und konzentriert die sechs Grundformen, die sich auch leicht zu Hause in den Alltag integrieren lassen. Ergänzend erfahren Sie mehr über die Meridianfunktionen und die 5 Elemente. Besondere Voraussetzungen oder Fitness sind nicht erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: lockere Bequeme Kleidung rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 09:50 – 11:05 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 09:50 – 11:05 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:50 – 11:05 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:50 – 11:05 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 09:50 – 11:05 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 09:50 – 11:05 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 09:50 – 11:05 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 09:50 – 11:05 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 09:50 – 11:05 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 09:50 – 11:05 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 09:50 – 11:05 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 09:50 – 11:05 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 09:50 – 11:05 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 09:50 – 11:05 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:50 – 11:05 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:50 – 11:05 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7