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NEU! Pilates für Anfänger

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Förderung der Beweglichkeit. Die Übungen werden ruhig und kontrolliert ausgeführt, mit besonderem Fokus auf Atmung und Technik. Im Kurs erwartet Sie eine sanfte Aufwärmphase, grundlegende Pilates Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden, Haltungsschulung sowie Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Eine entspannende Abschlussphase rundet jede Stunde ab. Dieser Kurs eignet sich ideal für Anfänger oder für den Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    1 Montag • 04. Mai 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 2
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    2 Montag • 11. Mai 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 3
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    3 Montag • 18. Mai 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 4
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    4 Montag • 08. Juni 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 5
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    5 Montag • 15. Juni 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 6
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    6 Montag • 22. Juni 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 7
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    7 Montag • 29. Juni 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 8
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    8 Montag • 06. Juli 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 9
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    9 Montag • 13. Juli 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    • 10
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10
    10 Montag • 20. Juli 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Ilmtal-Halle Reichertshausen, Spiegelsaal, Paindorfer Str. 10

NEU! Pilates für Anfänger

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Förderung der Beweglichkeit. Die Übungen werden ruhig und kontrolliert ausgeführt, mit besonderem Fokus auf Atmung und Technik. Im Kurs erwartet Sie eine sanfte Aufwärmphase, grundlegende Pilates Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden, Haltungsschulung sowie Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Eine entspannende Abschlussphase rundet jede Stunde ab. Dieser Kurs eignet sich ideal für Anfänger oder für den Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.
10.03.26 13:58:56