Lerne richtig zu atmen - Buteyko Atemkurs -
Hybridkurs – Teilnahme vor Ort oder auch online möglich.
Die Buteyko Atemmethode setzt genau da an, wo wir in unserer jetzigen Zeit Probleme haben: sie wirkt dem Stress entgegen. Durch chronische Überatmung verengen sich unsere Blutgefäße, da nicht mehr genug CO2 zur Verfügung steht und unsere Organe und Zellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Einfache Buteyko Atemübungen regulieren unser Atemvolumen und wirken dem entgegen. Unsere Organe und auch unser Nervensystem können sich wieder regulieren und beruhigen. Der Schlaf kann sich dadurch verbessern und man hat wieder mehr Energie für den Tag.
Material
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Trinkflasche, bequeme Kleidung, warme Socken, bei Problemen mit dem unteren Rücken, Unterlage für die Knie z.B. Decke oder Polster. evtl. Schreibzeug.
Lerne richtig zu atmen - Buteyko Atemkurs -
Hybridkurs – Teilnahme vor Ort oder auch online möglich.
Die Buteyko Atemmethode setzt genau da an, wo wir in unserer jetzigen Zeit Probleme haben: sie wirkt dem Stress entgegen. Durch chronische Überatmung verengen sich unsere Blutgefäße, da nicht mehr genug CO2 zur Verfügung steht und unsere Organe und Zellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Einfache Buteyko Atemübungen regulieren unser Atemvolumen und wirken dem entgegen. Unsere Organe und auch unser Nervensystem können sich wieder regulieren und beruhigen. Der Schlaf kann sich dadurch verbessern und man hat wieder mehr Energie für den Tag.
Material
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Trinkflasche, bequeme Kleidung, warme Socken, bei Problemen mit dem unteren Rücken, Unterlage für die Knie z.B. Decke oder Polster. evtl. Schreibzeug.
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Gebühr109,00 €
- Kursnummer: 242A4421-H
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StartMo. 25.11.2024
08:30 UhrEndeMo. 16.12.2024
10:00 Uhr
Hinweis: Hybridkurs – Teilnahme vor Ort oder auch online möglich.
Sie können online oder in Präsenz teilnehmen. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine ausreichend gute Internetverbindung. Eine Teilnahme via Smartphone ist möglich, wird allerdings aufgrund der geringen Bildschirmgröße nicht empfohlen. Die Zugangsdaten samt bebilderter Anleitung erhalten Sie nach der Anmeldung.
Dozent*in:
Silvia Maier
Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
