Pilates mit Faszientraining - Zusatzkurs
Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Mit Übungen für die Faszien wird auch die tiefer liegende Muskulatur gestärkt.
Material
Bitte mitbringen: Socken, Handtuch, ein Getränk.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
3 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
5 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
Pilates mit Faszientraining - Zusatzkurs
Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Mit Übungen für die Faszien wird auch die tiefer liegende Muskulatur gestärkt.
Material
Bitte mitbringen: Socken, Handtuch, ein Getränk.
-
Auf den MerkzettelGebühr29,00 €
- Kursnummer: 261V4414_1
-
StartDo. 16.04.2026
17:45 UhrEndeDo. 21.05.2026
18:45 Uhr -
5 x,
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Dozent*in:
Gudrun ProbstPilateslehrerin - Geschäftsstelle: Vohburg
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
