Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Teenager (von 12 - 17 Jahre)

Ob in der Schule, in Bars, auf Konzerten oder Partys: in vielen Situationen können Konflikte auftreten, in denen sich Jugendliche behaupten müssen. Nicht selten müssen sie sich gegen üble Anmache, Mobbing oder gar körperliche Auseinandersetzungen zur Wehr setzen. In diesen Momenten ist es hilfreich, ohne lange Nachzudenken auf einige eingeübte Hilfstechniken zurückgreifen zu können. In diesem Kurs lernen wir daher:
- NEIN zu sagen
- Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen
- Techniken zur Abwehr von Angriffen
- Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Angreifer
- Training und Aufbau des Selbstvertrauens
- Verhalten in Konfliktsituationen

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und Getränk.