Wirbelsäulenschonendes Bodystyling
Bewegung & Fitness
Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
1 Dienstag • 22. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
2 Dienstag • 29. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
7 Dienstag • 10. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
8 Dienstag • 17. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
9 Dienstag • 24. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 12
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11 -
- 13
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
13 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wolnzach, Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. 11
Wirbelsäulenschonendes Bodystyling
Bewegung & Fitness
Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.
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Auf den MerkzettelGebühr60,00 €
- Kursnummer: 263R4409
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StartDi. 22.09.2026
09:00 UhrEndeDi. 22.12.2026
10:00 Uhr -
13 x,
-
Dozent*in:Ingrid Unsinn
- Geschäftsstelle: Wolnzach
