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Energie am Morgen mit TCM, Qi Gong und Yoga Elementen

In dieser Stunde verbinden wir die sanften Bewegungen aus dem Qi Gong, Elemente aus dem Yoga, eine bewusste Atmung und eine kurze Meditation. Basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aktivieren wir die Meridiane, fördern den Energiefluss und bringen Körper und Geist in Balance. Für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und einen klaren Start in den Tag. Keine Vorkenntnisse nötig, die eigene Fitness spielt keine Rolle.

Material

Bitte mitbringen: Warme Socken, Decke, Liegematte, Sitzkissen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 9
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 10
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 10:10 – 11:40 Uhr
    • PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:10 – 11:40 Uhr PAF, Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7

Energie am Morgen mit TCM, Qi Gong und Yoga Elementen

In dieser Stunde verbinden wir die sanften Bewegungen aus dem Qi Gong, Elemente aus dem Yoga, eine bewusste Atmung und eine kurze Meditation. Basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aktivieren wir die Meridiane, fördern den Energiefluss und bringen Körper und Geist in Balance. Für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und einen klaren Start in den Tag. Keine Vorkenntnisse nötig, die eigene Fitness spielt keine Rolle.

Material

Bitte mitbringen: Warme Socken, Decke, Liegematte, Sitzkissen.
02.11.26 18:37:23