Stressless Yoga am Abend

Ausatmen - zur Ruhe kommen - entspannen: Dies steht im Fokus der Yogastunde am Abend. Sanfte Bewegungen des Yoga, bewusst ausgeführt in Verbindung mit der Atmung sorgen dafür, dass sich das Nervensystem beruhigt. Geist & Gedanken kommen zur Ruhe und es entsteht ein Raum für Stille und Klarheit. Sanfte, lang gehaltene Dehnungen lösen Verspannungen und lockern das Gewebe, eine längere Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde. Geeignet für Anfänger bis zur Mittelstufe.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
1 Montag • 28. April 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
2 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
3 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
4 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
5 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
6 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 7
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
7 Montag • 30. Juni 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 8
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
8 Montag • 07. Juli 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 9
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
9 Montag • 14. Juli 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula
- 10
- Montag, 21. Juli 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Mittelschule Scheyern - Aula
10 Montag • 21. Juli 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Mittelschule Scheyern - Aula