Gesunder Schlaf – Tipps, Tricks und Methoden
Guter Schlaf ist kein Zufall! Entdecken Sie, wie Sie abends leichter zur Ruhe kommen, erholsam durchschlafen und morgens frisch starten. Erfahren Sie Spannendes über die Bedeutung des Schlafs für Ihre Gesundheit, seine Phasen und was im Gehirn dabei geschieht. Praktische Tipps helfen Ihnen, Ihren Schlaf gezielt zu verbessern.
Gesunder Schlaf – Tipps, Tricks und Methoden
Guter Schlaf ist kein Zufall! Entdecken Sie, wie Sie abends leichter zur Ruhe kommen, erholsam durchschlafen und morgens frisch starten. Erfahren Sie Spannendes über die Bedeutung des Schlafs für Ihre Gesundheit, seine Phasen und was im Gehirn dabei geschieht. Praktische Tipps helfen Ihnen, Ihren Schlaf gezielt zu verbessern.
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Auf den MerkzettelGebühr9,00 €
- Kursnummer: 261A4099_O
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StartMo. 02.03.2026
19:00 UhrEndeMo. 02.03.2026
20:30 Uhr -
1 Termin
- Hinweis: Teilnehmen von zu Hause aus! Sie benötigen für den Onlinekurs einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine ausreichend gute Internetverbindung. Eine Teilnahme via Smartphone ist möglich, wird allerdings aufgrund der geringen Bildschirmgröße nicht empfohlen. Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursstart.
- Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
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vhs-Online-Kooperation
