NEU! Mobilität & Stabilität – sanftes Ganzkörpertraining
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Beweglichkeit, Stabilität und allgemeine Fitness auf angenehme Weise verbessern möchten. Durch sanfte Übungen für den ganzen Körper werden Muskulatur, Gleichgewicht und Körperhaltung gestärkt, ohne den Kreislauf stark zu belasten. Zu motivierender wie auch entspannender Musik werden Übungen im Stehen und auf der Matte durchgeführt, die den gesamten Körper kräftigen und mobilisieren. Elemente auf Stabilisationstraining und Pilates fließen mit ein. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv bleiben, ihre Beweglichkeit erhalten und ihren Körper ganzheitlich trainieren möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Freude an Bewegung und ein angenehmes Körpergefühl stehen im Vordergrund.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
1 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 2
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
2 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 3
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
3 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 4
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
4 Dienstag • 10. November 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 5
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
5 Dienstag • 17. November 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 6
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
6 Dienstag • 24. November 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 7
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
7 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 8
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
8 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 9
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
9 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 10
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 10:55 – 11:55 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
10 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 10:55 – 11:55 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
NEU! Mobilität & Stabilität – sanftes Ganzkörpertraining
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Beweglichkeit, Stabilität und allgemeine Fitness auf angenehme Weise verbessern möchten. Durch sanfte Übungen für den ganzen Körper werden Muskulatur, Gleichgewicht und Körperhaltung gestärkt, ohne den Kreislauf stark zu belasten. Zu motivierender wie auch entspannender Musik werden Übungen im Stehen und auf der Matte durchgeführt, die den gesamten Körper kräftigen und mobilisieren. Elemente auf Stabilisationstraining und Pilates fließen mit ein. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv bleiben, ihre Beweglichkeit erhalten und ihren Körper ganzheitlich trainieren möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Freude an Bewegung und ein angenehmes Körpergefühl stehen im Vordergrund.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Getränk.
-
buchbar ab Mo. 20.07.2026 00:00 Auf den MerkzettelGebühr65,00 €
- Kursnummer: 263C4403
-
StartDi. 13.10.2026
10:55 UhrEndeDi. 22.12.2026
11:55 Uhr -
10 x,
-
Dozent*in:
Marina MattisFitness-Trainerin - Geschäftsstelle: Ernsgaden
