bodyART - effektives Ganzkörpertraining

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tief liegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Getränk, Yogamatte.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
3 Dienstag • 05. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
4 Dienstag • 12. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
5 Dienstag • 19. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
6 Dienstag • 09. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
7 Dienstag • 16. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
8 Dienstag • 23. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
9 Dienstag • 30. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula