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NEU! Mobilität & Stabilität – sanftes Ganzkörpertraining

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Beweglichkeit, Stabilität und allgemeine Fitness auf angenehme Weise verbessern möchten. Durch sanfte Übungen für den ganzen Körper werden Muskulatur, Gleichgewicht und Körperhaltung gestärkt, ohne den Kreislauf stark zu belasten. Zu motivierender wie auch entspannender Musik werden Übungen im Stehen und auf der Matte durchgeführt, die den gesamten Körper kräftigen und mobilisieren. Elemente auf Stabilisationstraining und Pilates fließen mit ein. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv bleiben, ihre Beweglichkeit erhalten und ihren Körper ganzheitlich trainieren möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Freude an Bewegung und ein angenehmes Körpergefühl stehen im Vordergrund.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    1 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    • 2
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    2 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    3 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    • 4
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    4 Dienstag • 10. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    • 5
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    5 Dienstag • 17. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    • 6
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    6 Dienstag • 24. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    • 7
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    7 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    • 8
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    8 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    • 9
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    9 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    • 10
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG
    10 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Ernsgaden, Dorfgemeinschaftshaus OG

NEU! Mobilität & Stabilität – sanftes Ganzkörpertraining

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Beweglichkeit, Stabilität und allgemeine Fitness auf angenehme Weise verbessern möchten. Durch sanfte Übungen für den ganzen Körper werden Muskulatur, Gleichgewicht und Körperhaltung gestärkt, ohne den Kreislauf stark zu belasten. Zu motivierender wie auch entspannender Musik werden Übungen im Stehen und auf der Matte durchgeführt, die den gesamten Körper kräftigen und mobilisieren. Elemente auf Stabilisationstraining und Pilates fließen mit ein. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv bleiben, ihre Beweglichkeit erhalten und ihren Körper ganzheitlich trainieren möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Freude an Bewegung und ein angenehmes Körpergefühl stehen im Vordergrund.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ein Getränk.
26.10.26 01:15:09