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Wirbelsäulengymnastik

Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    1 Freitag 23. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    • 2
    • Freitag, 01. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    2 Freitag 01. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    • 3
    • Freitag, 08. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    3 Freitag 08. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    • 4
    • Freitag, 15. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    4 Freitag 15. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    • 5
    • Freitag, 22. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    5 Freitag 22. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    • 6
    • Freitag, 05. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    6 Freitag 05. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    • 7
    • Freitag, 19. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    7 Freitag 19. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Freitag, 26. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    8 Freitag 26. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    • 9
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    9 Freitag 03. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    • 10
    • Freitag, 10. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
    10 Freitag 10. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal

Wirbelsäulengymnastik

Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe

25.04.24 13:58:34