Beckenbodengymnastik

Ein regelmäßiges Beckenbodentraining ist in jedem Alter sinnvoll, es ist nie zu spät, mit Beckenbodentraining anzufangen. Wir lernen zusammen Beckenboden wahrzunehmen und
bewusst zu steuern. Eine regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, damit Ihre Beckenbodenmuskulatur weiterhin Ihre Organe stützt und Sie eine gerade Körperhaltung einnehmen.

Material

Bitte mitbringen: Socken, Handtuch, ein Getränk.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
1 Mittwoch • 13. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 2
- Mittwoch, 20. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
2 Mittwoch • 20. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 3
- Mittwoch, 27. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
3 Mittwoch • 27. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 4
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
4 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 5
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
5 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
- 6
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
6 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal