Beckenbodengymnastik

Ein regelmäßiges Beckenbodentraining ist in jedem Alter sinnvoll, es ist nie zu spät, mit Beckenbodentraining anzufangen. Wir lernen zusammen Beckenboden wahrzunehmen und
bewusst zu steuern. Eine regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, damit Ihre Beckenbodenmuskulatur weiterhin Ihre Organe stützt und Sie eine gerade Körperhaltung einnehmen.

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, lockere Kleidung, dicke Socken, Getränk.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 14. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
1 Freitag • 14. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 2
- Freitag, 21. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
2 Freitag • 21. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 3
- Freitag, 28. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
3 Freitag • 28. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 4
- Freitag, 04. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
4 Freitag • 04. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 5
- Freitag, 11. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
5 Freitag • 11. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.