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Beckenbodengymnastik
Ein regelmäßiges Beckenbodentraining ist in jedem Alter sinnvoll, es ist nie zu spät, mit Beckenbodentraining anzufangen. Wir lernen zusammen Beckenboden wahrzunehmen und
bewusst zu steuern. Eine regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, damit Ihre Beckenbodenmuskulatur weiterhin Ihre Organe stützt und Sie eine gerade Körperhaltung einnehmen.
bewusst zu steuern. Eine regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, damit Ihre Beckenbodenmuskulatur weiterhin Ihre Organe stützt und Sie eine gerade Körperhaltung einnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Socken, Handtuch, ein Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
1 Mittwoch 13. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal -
- 2
- Mittwoch, 20. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
2 Mittwoch 20. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal -
- 3
- Mittwoch, 27. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
3 Mittwoch 27. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal -
- 4
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
4 Mittwoch 04. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal -
- 5
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
5 Mittwoch 11. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal -
- 6
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
6 Mittwoch 18. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
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Beckenbodengymnastik
Ein regelmäßiges Beckenbodentraining ist in jedem Alter sinnvoll, es ist nie zu spät, mit Beckenbodentraining anzufangen. Wir lernen zusammen Beckenboden wahrzunehmen und
bewusst zu steuern. Eine regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, damit Ihre Beckenbodenmuskulatur weiterhin Ihre Organe stützt und Sie eine gerade Körperhaltung einnehmen.
bewusst zu steuern. Eine regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, damit Ihre Beckenbodenmuskulatur weiterhin Ihre Organe stützt und Sie eine gerade Körperhaltung einnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Socken, Handtuch, ein Getränk.
-
Gebühr35,00 €
- Kursnummer: 242V4412
-
StartMi. 13.11.2024
17:00 UhrEndeMi. 18.12.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Tatjana Holzward
Yogalehrerin
Geschäftsstelle: Vohburg