Wirbelsäulengymnastik

Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 17. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Freitag • 17. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 2
- Freitag, 24. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Freitag • 24. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 3
- Freitag, 31. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Freitag • 31. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 4
- Freitag, 07. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Freitag • 07. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 5
- Freitag, 14. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Freitag • 14. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 6
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Freitag • 21. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 7
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Freitag • 28. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 8
- Freitag, 14. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
8 Freitag • 14. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 9
- Freitag, 21. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
9 Freitag • 21. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 10
- Freitag, 28. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
10 Freitag • 28. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Material

Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe

Gebühr

49,00 €

Auf Warteliste setzen
Kursnummer: 251V4406
Start
Fr. 17.01.2025
09:00 Uhr

Ende
Fr. 28.03.2025
10:00 Uhr

10 x, Termine

Dozent*in:

Julie Zagler

Geschäftsstelle: Vohburg

Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

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Inhalte

Rechtliches

vhs Landkreis Pfaffenhofen a.d.Ilm

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