NEU! Stretch & Relax / Mobility Training
In diesem Kurs steht die Verbesserung der Beweglichkeit und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Durch sanfte Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen werden Bewegungsabläufe fließender gestaltet, verspannte Muskeln gelockert und das Körpergefühl geschult. Die ruhigen Einheiten eignen sich ideal als Ausgleich zu Alltag und Training und sind für Teilnehmende aller Fitnesslevels und jeden Alters geeignet.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, evtl. Getränk:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
NEU! Stretch & Relax / Mobility Training
In diesem Kurs steht die Verbesserung der Beweglichkeit und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Durch sanfte Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen werden Bewegungsabläufe fließender gestaltet, verspannte Muskeln gelockert und das Körpergefühl geschult. Die ruhigen Einheiten eignen sich ideal als Ausgleich zu Alltag und Training und sind für Teilnehmende aller Fitnesslevels und jeden Alters geeignet.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, evtl. Getränk:
-
Auf den MerkzettelGebühr32,00 €
- Kursnummer: 263V4404
-
StartMi. 23.09.2026
10:15 UhrEndeMi. 28.10.2026
11:15 Uhr -
6 x,
-
Dozent*in:Nina Lange
- Geschäftsstelle: Vohburg
