Nichts Essen, viel trinken, in Bewegung bleiben und sich dabei ausgezeichnet fühlen. So lässt sich das Buchinger/Lützner Fasten auf den Punkt bringen. Es versteht sich als große Chance, das innere unseres Körpers „aufzuräumen“ und in eine neue Ordnung zu bringen, sodass der Körper aufatmen und Ballast abwerfen kann. Fasten kann helfen, sich gesund und leistungsfähig zu halten und Krankheiten vorzubeugen.