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Fit mit Baby - Sport für Mamas mit Kindern von 6 Monaten bis 2 Jahren

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach einer abgeschlossenen Rückbildung wieder aktiv in das Training einsteigen und ihren Körper in Form bringen möchten. Das Baby kann in die Übungen integriert oder in der Nähe sein. Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Ausdauerelementen, angepasst an die besonderen Anforderungen nach der Schwangerschaft.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, evtl. Getränk: bequeme Kleidung, Turnmatte, evtl. Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    1 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    • 2
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    2 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    • 3
    • Mittwoch, 03. Februar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    3 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    • 4
    • Mittwoch, 17. Februar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    4 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    • 5
    • Mittwoch, 24. Februar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    5 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    • 6
    • Mittwoch, 03. März 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG
    6 Mittwoch • 03. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal, 1. OG

Fit mit Baby - Sport für Mamas mit Kindern von 6 Monaten bis 2 Jahren

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach einer abgeschlossenen Rückbildung wieder aktiv in das Training einsteigen und ihren Körper in Form bringen möchten. Das Baby kann in die Übungen integriert oder in der Nähe sein. Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Ausdauerelementen, angepasst an die besonderen Anforderungen nach der Schwangerschaft.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, evtl. Getränk: bequeme Kleidung, Turnmatte, evtl. Getränk
13.10.26 20:38:11