Wirbelsäulenschonendes Bodystyling

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
1 Dienstag • 08. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 2
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
2 Dienstag • 29. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 3
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
3 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 4
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
4 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 5
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
5 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 6
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
6 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 7
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
7 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 8
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
8 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 9
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
9 Dienstag • 01. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 10
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
10 Dienstag • 08. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule