Wirbelsäulenschonendes Bodystyling

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
3 Dienstag • 05. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
4 Dienstag • 12. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
5 Dienstag • 19. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
6 Dienstag • 09. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
7 Dienstag • 16. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
8 Dienstag • 23. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
9 Dienstag • 30. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 11
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
11 Dienstag • 14. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 12
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
12 Dienstag • 04. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 13
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
13 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 14
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
14 Dienstag • 18. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
- 15
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
15 Dienstag • 25. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule