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Wirbelsäulenschonendes Bodystyling
Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
1 Dienstag 08. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 2
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
2 Dienstag 29. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 3
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
3 Dienstag 06. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 4
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
4 Dienstag 13. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 5
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
5 Dienstag 20. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 6
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
6 Dienstag 27. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 7
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
7 Dienstag 03. Juni 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 8
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
8 Dienstag 24. Juni 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 9
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
9 Dienstag 01. Juli 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule -
- 10
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
10 Dienstag 08. Juli 2025 09:00 – 10:00 Uhr Hammerschmidstadel, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundschule
Sie sind hier:
Wirbelsäulenschonendes Bodystyling
Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 252R4409
-
StartDi. 08.04.2025
09:00 UhrEndeDi. 08.07.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Ingrid Unsinn
Geschäftsstelle: Wolnzach