Bei dieser traditionellen Methode der Energieheilung werden spezielle Punkte am Körper mit den Fingern gehalten um den Energiefluss anzuregen und Energieblockaden zu lösen. Erlerne durch das Anwenden einfacher Selbsthilfesequenzen verschiedene Haltungen und Mudras. Ströme passend zum Sommer die mit dem Element Feuer verbundenen Energiepunkte für Herz und Dünndarm, sowie für Blutgefäße / Zunge / Hände / mittleren Brustkorb. Eine kleine Klangschalen-Meditation gibt Gelegenheit zur Entspannung und zur Vertiefung des Gelernten.

Shinrin Yoku bedeutet so viel wie mit allen Sinnen „in die Waldatmosphäre eintauchen“. Stärke die Gesundheit und das Immunsystem mit Meditation, Achtsamkeits- und Sinneswahrnehmungen, sowie einem Natur- und Kraftritual. Bewegungs- und Atemübungen ergänzen den Nachmittag zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Der Kurs findet auch bei Regen statt, da ist die Waldluft besonders würzig und reich an heilsamen Terpenen.