Tauchen Sie ein in die sinnlich-sanfte Welt des orientalischen Tanzes – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an Bewegung! Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen ab 60 und nimmt Rücksicht auf die körperlichen Bedürfnisse in diesem Lebensabschnitt. Sanfte, fließende Bewegungen fördern die Beweglichkeit, stärken Rücken und Beckenboden und unterstützen eine aufrechte Körperhaltung. Schritt für Schritt werden grundlegende Techniken vermittelt, geübt und zu kleinen Tanzfolgen kombiniert – ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Freuen Sie sich auf neue Energie, ein gestärktes Körpergefühl und Lebensfreude in jeder Bewegung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des orientalischen Tanzes! Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen Lebensphasen und körperlichen Zuständen zu berücksichtigen. Sanfte und kontrollierte Tanzbewegungen können sich besonders positiv auf Rückenbeschwerden oder PMS auswirken. Durch die Betonung von Bauch, Beinen und Po bietet der Kurs ein effektives Training, um die Muskeln zu straffen und die Körperhaltung zu verbessern. Für die Kursleiterin steht nicht nur die körperliche Fitness im Mittelpunkt, sondern auch die Förderung von Lebensfreude und Selbstbewusstsein durch die Schönheit des orientalischen Tanzes.

Mitreißende Latino-Rhythmen treiben den Puls in Höhe und befeuern die Lebensfreude. Wir lernen verschiedene lateinamerikanische Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Bachata und vieles mehr. Basics und Schritte werden genau erklärt, geübt und kombiniert. Hier purzeln die Pfunde und der Faktor Spaß ist garantiert. Der Kurs ist besonders für Frauen geeignet, die sich sportlichen Einstieg ohne Leistungsdruck wünschen.