Moser, Sophia zert. Yogalehrerin (Vinyasa & Hatha)
Durch mein Studium der Ernährungswissenschaften und meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin liegt es mir am Herzen, Yoga als ganzheitlichen Weg zu verstehen und weiterzugeben.
Wie es so schön heißt: „The pose begins when you want to leave it.“ – „Die Haltung beginnt, wenn du sie eigentlich verlassen möchtest.“ Dieses Zitat zeigt, wie Yoga uns dabei hilft, unsere eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
Yoga ist für mich die Brücke zwischen Körper und Geist und ermöglicht es uns, achtsam zu bleiben und unser ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
In meinen Kursen möchte ich diese Erfahrungen teilen und einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam neue Kraft und Verbindung zu uns selbst finden können. Ich freue mich auf das gemeinsame Praktizieren!
Dieser Vinyasa-Flow-Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Jede Einheit fokussiert sich auf eine bestimmte Muskelgruppe. Mit fließenden Bewegungen stärken wir die Verbindung zwischen dem eigenen Körper und unserem Geist. Das hilft Dir, dein Nervensystem zu regulieren und eine innere Balance zu finden. Die Kursstunden bauen aufeinander auf. So kannst Du dir eine nachhaltige Basis für deine Praxis zu Hause schaffen, um Flexibilität und Kraft selbst weiter zu entwickeln. Sei gespannt auf die positive Wirkung, die diese Praxis auf Dein Wohlbefinden haben wird!