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auf Warteliste Gymnastik mit Musik

Mo. 27.09.2021 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mo. 20.12.2021, 12 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 212V4401
Dozentin: Karin Biermeier

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Mit Musik geht alles besser! Wir machen rhythmische, wirbelsäulenschonende Übungen mit dem Theraband, Pezziball, Stab oder Reifen. Zum Ausklang entspannen wir mit Autogenem Training. Nicht geeignet für Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden (keine Therapie).

auf Warteliste Gymnastik mit Musik für Senioren (75 plus)

Mi. 29.09.2021 (18:15 - 19:00 Uhr) - Mi. 22.12.2021, 12 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 212V4402
Dozentin: Karin Biermeier

Fortsetzungskurs, wenige Plätze frei. Mit Musik geht alles besser! Wir machen rhythmische, wirbelsäulenschonende Übungen mit dem Theraband, Pezziball, Stab oder Reifen. Zum Ausklang entspannen wir mit autogenem Training. Nicht geeignet für Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden (keine Therapie).

auf Warteliste Gymnastik mit Musik für Senioren

Mi. 29.09.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mi. 22.12.2021, 12 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 212V4403
Dozentin: Karin Biermeier

Laufender Kurs, bereits belegt.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

Fr. 01.10.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 10.12.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 212V4406
Dozentin: Lisa Hainzlmayer

Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.



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