Haben Sie auch manchmal das Gefühl, einen turbulenten Alltag zu haben und von den vielschichtigen Herausforderungen in der Familie überfordert zu sein? In dieser Phase kann Achtsamkeit sehr hilfreich sein, um sich für Momente auf sich selbst zu besinnen und präsent zu bleiben. An diesem Abend lernen Sie die Grundzüge von Achtsamkeit mit Basisübungen kennen und erfahren, wie sich diese in Ihren Alltag einbetten lassen. Sie werden eine kurze theoretische Einführung zur Achtsamkeit erhalten und im praktischen Teil die Übungen Atem-Achtsamkeit und Body Scan kennenlernen, außerdem können Sie viele Tipps zur Umsetzung in Ihrem familiären Umfeld mit nach Hause nehmen.

Kinder im Vor- und Grundschulalter haben an diesem Vormittag die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Vätern (oder auch interessierten Müttern) durch eigenes Ausprobieren spielerisch Wissen in den Bereichen Naturwissenschaften, Licht, Wasser und Strom zu erlangen. Durch fachkundige Begleitung bei Experimenten setzen sich die großen und kleinen Forscher mit Naturphänomenen unserer Welt auseinander und finden durch praktische Entdeckungen und das Forschen mit Alltagsgegenständen selbst Antworten auf ihre Fragen. Die Neugier und Begeisterung der Kinder bei diesem Forschen wird sich bestimmt auch auf die Väter übertragen!