Zweigstellenleitung und Anmeldung: Silvia Fischer, Rathaus, 85304 Ilmmünster
Telefon 08441 807318, Fax 08441 807329, montags bis freitags 8.00 - 12.00 Uhr
E-Mail: fischer@ilmmuenster.de
Gesundheitsgymnastik für Frauen
Mo. 26.09.2022 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mo. 12.12.2022, 10 x,
in Ilmmünster − Kurs-Nr. 222G4401
Dozentin:
Angelika Bauer
Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen begrenzt möglich.
Funktionales Ganzkörpertraining - Faszien Fitness
Do. 29.09.2022 (08:30 - 09:45 Uhr) - Do. 08.12.2022, 10 x,
in Ilmmünster − Kurs-Nr. 222G4402
Dozentin:
Angelika Brummer
In diesem Kurs erwartet Sie ein funktionales, mehrgelenkiges Ganzkörpertraining. Elemente aus Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik sorgen für die nötige Abwechslung. Im wöchentlichen Wechseln verwenden wir Theraband und Hanteln. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Der Kurs ist auch für Männer geeignet.
Funktionales Ganzkörpertraining - Faszien Fitness
Do. 12.01.2023 (08:30 - 09:45 Uhr) - Do. 02.02.2023, 4 x,
in Ilmmünster − Kurs-Nr. 222G4402_1
Dozentin:
Angelika Brummer
In diesem Kurs erwartet Sie ein funktionales, mehrgelenkiges Ganzkörpertraining. Elemente aus Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik sorgen für die nötige Abwechslung. Im wöchentlichen Wechseln verwenden wir Theraband und Hanteln. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Der Kurs ist auch für Männer geeignet.
NEU! Nordic Walking am Vormittag
So. 02.10.2022 (09:30 - 11:00 Uhr) - So. 13.11.2022, 5 x,
in Ilmmünster − Kurs-Nr. 222G4501
Dozentin:
Michaela Moll
Nordic Walking ist ein oft unterschätztes Ganzkörper- und Ausdauertraining für jung und alt - und das mitten in der Natur. Wichtig ist, dass die Technik stimmt. Diese erlernen wir Schritt für Schritt mit Hilfe geeigneter Übungen. Jede Einheit enthält einen kurzen Informationsteil zu Themen rund ums Nordic Walking, ein Aufwärmprogramm und gezielte Kräftigungsübungen.
- Plätze frei
- wenig Plätze frei
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Zweigstellenleitung und Anmeldung
Silvia Fischer
Telefon (08441) 807318
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