Hatha Yoga & Yoga Flow

Mo. 27.02.2023 (17:45 - 19:00 Uhr) - Mo. 08.05.2023, 8 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 231D4103
Dozentin: Gabi Glas

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene! Schritt für Schritt erlernen und üben wir achtsam die sanften und kraftvollen Asanas (Yogaübungen), welche wir anschließend zu kurzen Sequenzen kombinieren und von unserer Atmung geführt im Flow ausführen. Wir gelangen zu mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht und entdecken unsere Körpermitte als Zentrum der Kraft. Energetisierende Atem- und Körperübungen helfen uns zusätzlich unser Körperbewusstsein zu stärken, Verspannungen zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und schließlich innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Yoga und Meditation - Gruppe I

Mi. 01.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 03.05.2023, 8 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 231D4105
Dozentin: Eleonora Obster

Die Yoga-Übungen verhelfen Ihnen schrittweise zu einem gesunden Körperbewusstsein, Sie werden wieder beweglicher und aktiver. Durch Atemübungen und verschiedene Meditationen entstehen ein ruhiger Geist, völlige Entspannung, Harmonie und innere Gelassenheit, denn Yoga bezieht stets den ganzen Menschen mit ein, seinen Körper seine Seele und seinen Geist. Prinzipiell kann jeder Yoga ausüben! Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Yoga und Meditation - Gruppe II

Mi. 01.03.2023 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 03.05.2023, 8 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 231D4106
Dozentin: Eleonora Obster

Die Yoga-Übungen verhelfen Ihnen schrittweise zu einem gesunden Körperbewusstsein, Sie werden wieder beweglicher und aktiver. Durch Atemübungen und verschiedene Meditationen entstehen ein ruhiger Geist, völlige Entspannung, Harmonie und innere Gelassenheit, denn Yoga bezieht stets den ganzen Menschen mit ein, seinen Körper seine Seele und seinen Geist. Prinzipiell kann Jeder Yoga ausüben! Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Plätze frei Hatha Yoga unter freiem Himmel - I

Fr. 21.04.2023 (17:30 - 18:15 Uhr) - Fr. 23.06.2023, 8 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 231D4107
Dozentin: Anita Haas

Asanas für eine gute Körperhaltung, kombiniert mit entsprechenden Atemtechniken und ausgleichendem Entspannungstraining. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht.

Plätze frei Hatha Yoga unter freiem Himmel - II

Fr. 21.04.2023 (18:30 - 19:15 Uhr) - Fr. 23.06.2023, 8 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 231D4108
Dozentin: Anita Haas

Asanas für eine gute Körperhaltung, kombiniert mit entsprechenden Atemtechniken und ausgleichendem Entspannungstraining. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene gedacht.



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