Zweigstellen >> Vohburg >> Beckenbodentraining
Zweigstellen >> Vohburg >> Beckenbodentraining

Plätze frei Beckenbodentraining

Mo. 27.02.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 22.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4118
Dozentin: Franziska Geiger

Der Beckenboden sichert die Kontinenz, hält uns in der Balance und aktiviert unsere Rückenmuskulatur. Er ist die stabilisierende Mitte. Es ist ein Erlebnis ihn genauer kennenzulernen und mit seiner Funktionsvielfalt gymnastisch zu arbeiten. Ihn bewusst zu aktivieren oder seine Entspannungstiefen zu erkunden. Eingeladen sind Männer und Frauen.

Plätze frei Faszientraining

Mo. 27.02.2023 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 22.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4400
Dozentin: Franziska Geiger

Mit diversen Methoden, gymnastisch und/oder mit Rolle bearbeiten wir unsere Faszien. Deren Verklebung ist häufig Ursache für Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Durch regelmäßiges Üben kommt man in ein offenes, befreites Körpergefühl.



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