Die Haut mit ihren Anhangsgebilden erledigt viele Aufgaben für uns: Sie bietet Schutz vor äußeren Faktoren, produziert Vitamin D und weitere Stoffe, lässt uns die Umwelt spüren und regelt die Körpertemperatur. Außerdem ist sie jeden Tag maßgeblich bei der körpereigenen Entlastungs- und Entsäuerungsprozedur beteiligt. Die Haut steht im engen Zusammenhang mit dem Darm und ist dieser erkrankt bzw. nicht im Gleichgewicht, wird sich das schnell auf unserer Körperoberfläche in Form von Unreinheiten, Ekzemen, und weiteren Erscheinungen zeigen. Eine vitalstoffreiche und gleichzeitig entlastende Ernährung bezogen auf den Säure-Basen-Haushalt kann den Darm und die Haut unterstützen, wieder in Balance zu kommen und zu bleiben. An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in eine der Haut förderliche Ernährung. Im Anschluss werden wir gemeinsam ein paar hautfreundliche Leckerbissen verkosten.

Wenn man an basische Küche denkt kommen einem vor allem viel Gemüse, Salat und gesundes Essen in den Sinn. Die basenreiche Kost hat vieles zu bieten, weitaus mehr als nur ein wenig Rohkost und einfach gedünstetes Gemüse. In diesem Kurs kommen Freunde der herbstlichen Küche ganz auf ihre Kosten. Es werden rein basische Gerichte gekocht und verköstigt, welche sich auch für das Basenfasten eignen.