Frei(e) Zeit für Ihre Augen. Mit einfachen Übungen können Sie Ihre Augen und Ihren Körper beim Spazierengehen entspannen und beleben. Wie das geht zeigt Ihnen Franziska Dörfler, ganzheitliche Sehtrainerin.

Die Haut mit ihren Anhangsgebilden erledigt viele Aufgaben für uns: Sie bietet Schutz vor äußeren Faktoren, produziert Vitamin D und weitere Stoffe, lässt uns die Umwelt spüren und regelt die Körpertemperatur. Außerdem ist sie jeden Tag maßgeblich bei der körpereigenen Entlastungs- und Entsäuerungsprozedur beteiligt. Die Haut steht im engen Zusammenhang mit dem Darm und ist dieser erkrankt bzw. nicht im Gleichgewicht, wird sich das schnell auf unserer Körperoberfläche in Form von Unreinheiten, Ekzemen, und weiteren Erscheinungen zeigen. Eine vitalstoffreiche und gleichzeitig entlastende Ernährung bezogen auf den Säure-Basen-Haushalt kann den Darm und die Haut unterstützen, wieder in Balance zu kommen und zu bleiben. An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in eine der Haut förderliche Ernährung. Im Anschluss werden wir gemeinsam ein paar hautfreundliche Leckerbissen verkosten.

Wenn man an basische Küche denkt kommen einem vor allem viel Gemüse, Salat und gesundes Essen in den Sinn. Die basenreiche Kost hat vieles zu bieten, weitaus mehr als nur ein wenig Rohkost und einfach gedünstetes Gemüse. In diesem Kurs kommen Freunde der herbstlichen Küche ganz auf ihre Kosten. Es werden rein basische Gerichte gekocht und verköstigt, welche sich auch für das Basenfasten eignen.

Die Erkenntnis der traditionellen chinesischen Medizin, dass die Gesundheit des Menschen nicht nur vom körperlichen Zustand, sondern auch von vielen Faktoren wie dem sozialen Umfeld in Familie, Arbeit und Freizeit abhängt, war lange Zeit für die westliche Medizin nicht existent. Erst allmählich setzte sich in den letzten Jahren auch ein ganzheitlicherer Ansatz in der klassischen Schulmedizin durch. In diesem Vortrag sollen Sie einen Einblick erhalten in die Denk- und Vorgehensweise der klassischen chinesischen Medizin und den daraus resultierenden Anwendungen wie Qi Gong, Tai Chi und Meditation.

Erfahren Sie Interessantes über den Mond im Zusammenspiel mit Mensch und Natur. Auskunft darüber und Überraschendes und Wissenswertes berichtet die Dozentin im Kurs.

Kräuterexperte Franz Dörfler führt Sie auf eine kurzweilige Wanderung, in der Sie bekannte und unbekannte Kräuter der Vohburger Umgebung ins Staunen versetzten werden. Bei dieser Kräuterwanderung erfahren Sie, wie nachhaltig Kräuter unser Leben beeinflussen können