Hatha Yoga Hybridkurs
Mo. 12.06.2023 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mo. 24.07.2023, 7x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4115_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Hatha Yoga Hybridkurs
Mi. 14.06.2023 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 26.07.2023, 7x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4116_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga Hybridkurs
Mi. 14.06.2023 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 26.07.2023, 7x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4117_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga Hybridkurs
Fr. 16.06.2023 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 28.07.2023, 7x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4118_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben!
Hatha Yoga Hybridkurs
Fr. 16.06.2023 (10:30 - 11:45 Uhr) - Fr. 28.07.2023, 7x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4119_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben!
Hatha Yoga -Sommer Schnupperkurs - Hybridkurs
Mo. 07.08.2023 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 28.08.2023, 4x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4125_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga -Sommerkurs - Hybridkurs
Mi. 09.08.2023 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 30.08.2023, 4x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4126_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Hatha Yoga - Sommer-Schnupperkurs Hybridkurs
Fr. 11.08.2023 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 01.09.2023, 4x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4128_H
Dozentin:
Rita Gaspari
Gleicher Kurs wie oben!
Yoga für Junggebliebene
Do. 23.02.2023 (08:30 - 09:30 Uhr) - Do. 11.05.2023, 12 x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4129
Dozentin:
Waltraud Dirtheuer
Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, dass Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert.
Yoga für Junggebliebene
Do. 23.02.2023 (09:40 - 10:40 Uhr) - Do. 11.05.2023, 12x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 231C4130
Dozentin:
Waltraud Dirtheuer
Gleicher Kurs wie oben.
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Telefon (08452) 7329166
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