Rüstig statt rostig - Seniorengymnastik
Di. 28.09.2021 (13:30 - 14:30 Uhr) - Di. 21.12.2021, 12 x,
in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4407
Dozentin:
Ingrid Knöferl
Fortsetzungskurs. Hier finden Sie Bewegung, geistige Aktivität und Geselligkeit. Musik und Kleingeräte machen die Stunden abwechslungsreich und auch bei der Gymnastik im Sitzen kann man noch tüchtig ins Schwitzen kommen. Mit Gedächtnistraining und Mitmachtänzen lassen wir jede Stunde ausklingen.
Fit und gesund
Di. 28.09.2021 (14:45 - 15:45 Uhr) - Di. 21.12.2021, 12 x,
in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4408
Dozentin:
Ingrid Knöferl
Ein Bewegungstraining für Ältere zur Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Verschiedene Entspannungsübungen und ein Gedächtnistraining stehen am Ende jeder Stunde.
Rückengymnastik "Bodyfit" für Frauen ab der Lebensmitte
Di. 28.09.2021 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 21.12.2021, 12 x,
in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4409
Dozentin:
Ingrid Knöferl
Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen nur bedingt möglich. Hier erwartet Sie ein wirkungsvolles Ganzkörper-Workout zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Zu toller Musik praktizieren wir eine funktionelle Gymnastik, die Spaß macht und die gesamte Rumpfmuskulatur kräftigt. Mit einer Fantasiereise und Elementen aus der progressiven Muskelrelaxation lassen wir jede Stunde ausklingen.
Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 27.09.2021 (18:25 - 20:10 Uhr) - Mo. 24.01.2022, 13 x,
in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4501
Dozent:
Christian Schrag
Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.
Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 27.09.2021 (20:20 - 22:05 Uhr) - Mo. 24.01.2022, 13 x,
in Scheyern − Kurs-Nr. 212S4502
Dozent:
Christian Schrag
Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.
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